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‘호흡’은 몸을 받치는 힘
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‘호흡’은 몸을 받치는 힘
일반소양 > 건강 > 직장인을 위한 바디 리빌드 : 시리즈 전체보기
  • 인정시간 5분 54초
  • 학습인원 1명
목과 허리 통증의 원인이 꼭 해당 부위의 문제가 아니라, 척추를 안에서 지탱하는 ‘복압’의 약화 때문일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 복압은 횡격막과 몸통 근육이 만들어내는 몸속의 천연 에어백으로, 척추를 안에서부터 단단하게 받쳐줍니다. 목, 어깨, 허리의 부담을 덜고, 몸을 받치는 근본적인 힘을 회복하는 호흡법에 대해 알아봅니다.
데이터를 읽는 첫 습관, EDA
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데이터를 읽는 첫 습관, EDA
기술과 정보 > IT 활용 > 판을 바꾸는 데이터 분석 : 시리즈 전체보기
  • 인정시간 7분 10초
  • 학습인원 1명
같은 데이터라도 어디를 먼저 보느냐에 따라 전혀 다른 원인이 보입니다. 성급히 결론부터 내리지 않고 데이터 속 '이상한 지점'을 먼저 찾는 탐색적 데이터 분석 'EDA'. 숨은 패턴을 발견하고, 더 좋은 분석 질문으로 이어가는 방법을 알아봅니다.
성장 둔화 속 수출 호조 : 2026년 3분기 경기 판단
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성장 둔화 속 수출 호조 : 2026년 3분기 경기 판단
경제를 보는 눈 > 경제 동향 > 2026 경제전망 : 시리즈 전체보기
  • 인정시간 9분 36초
  • 학습인원 1명
2026년 3분기, 한국 경제는 반도체 수출 호황에 힘입어 확장 국면을 이어가고 있습니다. 성장률 지표만 보면 순항하는 듯한 흐름입니다. 그런데 이 숫자 안에는 여러 겹의 이야기가 숨어 있습니다. 지금 경기를 움직이는 진짜 힘이 무엇인지, 3분기 경제를 짚어봅니다.
기획부터 디자인까지, 카드뉴스 제작법
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기획부터 디자인까지, 카드뉴스 제작법
기술과 정보 > IT 활용 > 나노바나나 실무 활용 치트키 : 시리즈 전체보기
  • 인정시간 9분 8초
  • 학습인원 238명
기획부터 디자인까지, 은근히 손이 많이 가는 카드뉴스도 제미나이와 나노바나나를 활용하면 순식간에 만들 수 있습니다. 제미나이로 내용을 기획하고, 레퍼런스의 디자인과 색감을 분석해 원하는 스타일로 제작하는 방법을 알아봅니다.
누구를 위한 인공 자궁인가
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누구를 위한 인공 자궁인가
인문학 > 인문일반 > 망가진 세계에서 우리는 : 시리즈 전체보기
  • 인정시간 6분 31초
  • 학습인원 196명
인공 자궁은 이제 더 이상 공상과학 속 이야기가 아닙니다. 하지만 인간이 자궁 밖에서 태어나는 시대가 현실이 된다면, 달라지는 것은 출산 방식뿐일까요. 무라타 사야카의 『소멸 세계』는 그 질문을 가장 극단적인 미래로 밀어붙입니다. 유리병 속에서 태어난 아이들이 살아가는 세상에서, 우리는 무엇을 얻고 무엇을 잃게 될까요.
우리는 어떤 미래를 선택할 것인가
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우리는 어떤 미래를 선택할 것인가
기술과 정보 > 이슈 > AI War : 방아쇠 위의 알고리즘 : 시리즈 전체보기
  • 인정시간 5분 57초
  • 학습인원 209명
AI도 인간이 만든 도구인 만큼, 중요한 것은 기술 자체보다 이를 누가 만들고 운영하며 어떤 가치와 기준을 담아내는지가 중요합니다. 편향된 데이터와 특정 관점이 반영될 경우 새로운 불평등과 갈등을 낳을 수도 있습니다. 따라서 우리는 인간의 가치와 책임이 필요한 영역을 지키고, 기술의 투명성과 공공성을 함께 고민해야 합니다.
XR 도입할 것인가, 말 것인가
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XR 도입할 것인가, 말 것인가
기술과 정보 > IT트렌드 > 업무의 격을 바꾸는 XR 기획 : 시리즈 전체보기
  • 인정시간 8분 25초
  • 학습인원 393명
XR을 도입하면 혁신적인 결과가 나올 것이라 기대하지만, 실제 현장에서는 시범 사업으로 끝나거나 사용되지 않는 경우가 적지 않습니다. 문제는 기술이 아니라, 처음부터 '왜 XR이어야 하는가'를 충분히 검토하지 않았다는 점입니다. XR 프로젝트의 성공과 실패를 가르는 세 가지 질문을 통해 도입 전에 반드시 확인해야 할 기준을 살펴보겠습니다.
불편한 갱년기에 건강을 지켜줄 제품
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불편한 갱년기에 건강을 지켜줄 제품
경제를 보는 눈 > 비즈니스 > 메타트렌드 LAB : 시리즈 전체보기
  • 인정시간 5분 6초
  • 학습인원 445명
갱년기는 피할 수 없는 생애 과정이지만, 이제는 참고 견디는 시대를 지나 관리하는 시대로 바뀌고 있습니다. 건강 데이터를 기반으로 신체 변화를 분석하고, 수면과 생활 환경까지 개인에게 맞춰 관리해 주는 기술이 등장하고 있는데요. AI 가전과 웨어러블 기기, 스마트 헬스케어는 갱년기를 겪는 사람들의 삶을 어떻게 바꾸고 있을까요?
회의록? 클로드면 끝!
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회의록? 클로드면 끝!
기술과 정보 > IT 활용 > 도와줘! AI툴 : 시리즈 전체보기
  • 인정시간 8분 40초
  • 학습인원 342명
회의는 1시간이면 끝나는데, 회의록 정리하고 메일 보내다 보면 또 시간이 훌쩍 지나죠. 이 일, 정말 사람이 끝까지 해야 할까요? 클로드 하나면 회의록부터 액션 아이템, 공유 메일까지 몇 분 만에 완성할 수 있습니다. 실무에서 바로 쓰는 클로드 기능을 알아봅니다.
AI 의수, 회복의 속도를 바꾸다
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AI 의수, 회복의 속도를 바꾸다
기술과 정보 > 이슈 > [100초의 통찰] 글로벌 비즈니스 트렌드 : 시리즈 전체보기
  • 인정시간 1분 53초
  • 학습인원 560명
의수는 오랫동안 ‘적응해야 하는 기술’이었습니다. 몇 달에서 몇 년의 재활이 필요했기 때문입니다. 하지만 바이오그립은 이 시간을 10~15분으로 줄이며 기계가 사람에게 맞춰지는 구조로 바꿨습니다. 이제 의료 기술의 경쟁은 얼마나 정교한가 가 아니라, 얼마나 빠르게 내 몸처럼 작동하는가로 이동하고 있습니다.
공정한 성과급 체계, 무엇이 진짜 공정인가
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공정한 성과급 체계, 무엇이 진짜 공정인가
경제를 보는 눈 > 인사(HRD) > HR Inside : 시리즈 전체보기
  • 인정시간 8분 35초
  • 학습인원 533명
성과급 시즌마다 조직 안에서 갈등이 반복됩니다. 반도체 업계의 성과급 논란은 겉으로 보면 돈의 액수를 둘러싼 다툼처럼 보입니다. 하지만 그 안을 들여다보면 성과를 누가 만들었고, 그 몫을 어디까지 나눠야 하는지에 대한 근본적인 물음이 자리 잡고 있습니다. 오늘은 이 물음을 중심으로 성과급 제도의 구조를 짚어보겠습니다.
이게 주간 업무 보고야, 일기장이야?
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이게 주간 업무 보고야, 일기장이야?
창의적 사고 > 커뮤니케이션 > 기깔난 보고서 작성법 : 시리즈 전체보기
  • 인정시간 6분 43초
  • 학습인원 483명
팀장님께 주간 보고를 드렸는데, 돌아온 말이 “일기를 쓴 건가요?”라면? 상사는 여러분이 얼마나 바빴는지가 아니라, 일이 어디까지 진행됐고 어떤 이슈가 생겼는지를 봅니다. “진행 중입니다”라는 말만으로는 업무의 진척도가 10%인지 90%인지, 어떤 문제로 막혀 있는지 알 수 없기 때문이죠. 오늘은 상사를 안심시키는 스마트한 업무 보고 작성법을 짚어봅니다.

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