준비운동, 본운동, 마무리. 세 가지 운동 단계별로 BPM을 맞추어 음악 플레이리스트를 만들어 즐거운 달리기를 하고, 몸이 가볍게 느껴지며 기분이 좋아지는 러너스 하이를 느껴봅니다.

‘답정너 상사’ 앞에서 아이디어가 묵살되는 상황을 사례로 살펴보며, 호기심을 자극하고 결론을 늦추며 역할을 부여하는 방식으로 상사의 자존심은 지키면서도 생각을 바꾸게 만드는 실전 설득 커뮤니케이션 전략을 알아봅니다.

무도키즈 세대는 무한도전이 남긴 성장 지향성, 유연한 유머, 그리고 공동체적 감수성을 바탕으로 완벽보다 과정을 중시하고, 함께 실패하며 성장하는 문화를 확산시키고 있습니다. 이들의 특징을 함께 알아봅시다.

주식시장의 주요 플레이어 구조와 개인 투자자의 현실적인 한계를 짚어보고, 초보자와 숙련자 관점에서 종목 선택 기준과 한국·미국 주식의 차이를 비교하며 주식 투자 전에 반드시 알아야 할 판단 기준을 알아봅니다.

반건조 가자미의 특징과 장점을 이해하고, 굴소스 양념의 중식요리맛이 일품인 중화풍 생선 프라이팬밥의 주재료와 레시피를 파악할 수 있습니다. 다양한 반건조 가자미의 요리를 할 수 있습니다.

예금·적금·청약통장을 단순 저축이 아닌 재테크 전략의 핵심 도구로 이해하고, 자산 보관·동기부여·위험 대비 역할부터 청약 가점과 특별공급까지 실질적으로 활용하는 방법을 알아봅니다.

배우면서 생각하고 합리적인 의심을 할 줄 알아야 한다는 공자의 말씀을 통해 생각을 구체화하고, 지식을 활용하기 위해 필요한 공부의 중요성과 진정한 목적을 이해해 공자가 추구하는 군자의 삶을 알아봅니다.

피할 수 없는 듣기 싫은 말을 성장의 자산으로 전환하는 ‘피듣백력’의 의미를 살펴보고, 감정적 반응과 방어적 태도를 넘어 조직에서 신뢰를 쌓는 피드백 수용의 실전 방법을 배워봅니다.

일이 너무 많아 24시간을 다 써도 모자라는 사람, 오만가지 생각으로 머리가 복잡한 사람, 만나고 싶지 않지만 어떻게 정리해야 될지 모르겠는 인맥 정리, 내 인생을 어떻게 하면 나답게 잘 살 수 있을까 고민인 사람이 많습니다. 이번 강의를 통해서 여러분은 물건 정리뿐만 아니라 시간, 생각, 인맥, 더 나아가 인생 전반이 정리되고 단정해지는 것을 경험할 수 있을 겁니다.

생성형 AI가 문서의 초안 작성과 1차 검토를 수행하는 환경에서 프롬프트 인젝션 사례를 통해 AI의 한계와 위험 요소를 짚어보고, 사람이 문서를 전략적 결과물로 완성해야 하는 이유와 역할 변화를 함께 알아봅니다.

공자의 말씀을 바탕으로 사람을 잘 이해하는 방법을 이해하고, 선한 사람들을 찾고 어울리기 위해서 '공감'의 다른 말인 '시, 관, 찰'의 자세에 대해 알아보며 관계에 대한 고민 해결 방법을 배워봅니다.

달리기의 핵심인 올바른 자세를 위해 자신의 달리기 자세를 셀프로 체크하고, 머리, 시선, 상체, 골반, 하체와 발동작의 자세를 올바르게 교정하며 이상적인 보폭으로 부상을 줄이는 방법을 알아봅니다.